UV index vám prozradí, jakou SPF ochranu zvolit a zda na slunce vůbec vycházet

Kdo sleduje pravidelně počasí, například na ČT, získává především na jaře a v létě pravidelnou informaci o UV indexu. Víme však všichni, co UV index znamená?

UV index je intenzita slunečního záření

Jedná se o právě takové množství dopadající UV sluneční energie, které za konkrétní dobu a konkrétním místě vyvolá solární erytém – „spálení“ kůže.

Řekněme to jednodušeji

UV index nám říká, jak rychle má DNES slunce schopnost nás spálit v MÍSTĚ, pro které byla předpověď vydána. Jeho intenzita také závislá na denní době.

UV index se liší také dle oblasti, kde budeme na slunci pobývat

„Český“ UV index je průměrnou hodnotou pro Česko a „chorvatský“ index bude jiný. Předpověď průměrného UV indexu je platná pro oblast předpovědi, tj. pro Česko. Pokud se chystáte do jiné zeměpisné šířky, je nezbytné si najít její UV index, např. Chorvatsko.

Jak si dle UV indexu vybrat vhodný ochranný přípravek při opalování

UV index	kožní fototyp
	I – velmi světlý	II – světlý	III – světle hnědý	IV – tmavá pleť (typicky Arabové)
1–3	SPF 15	SPF 10	SPF 5	–
4–6	SPF 25	SPF 20	SPF 10	SPF 5
7–9	SPF 40	SPF 30	SPF 20	SPF 15
10 a více	SPF 50	SPF 40	SPF 30	SPF 20